Derde op een NK! Hoe Amsterdam mijn beste prestatie ooit werd
Bijna een jaar geleden besloot zo ongeveer drie kwart van mijn trainingsgroep de Amsterdam Marathon te gaan lopen dit jaar. Ik dus ook. Niet geheel zonder toeva ...
Mission complete! Verslag van een dikke sub3 in Valencia
Anderhalf jaar heb ik genomen om toe te werken naar het belangrijkste en meest ambitieuze sportieve doel in mijn leven. Een marathon lopen onder de 3 uur. Ander ...
Stick to the plan.. or adjust? 3 Weken voor Valencia Marathon
Ik blog niet meer zo veel. Zeg maar gerust erg weinig. En dat terwijl hét hardloopevent van het jaar voor mij nadert. De marathon waar ik anderhalf jaar de tijd ...
Van start via de ronde van Abcoude richting Valencia
Het schema is inmiddels ruim twee weken onderweg en ook de eerste wedstrijd in de voorbereiding is een feit. Gisteren liep ik de ronde van Abcoude. En holy shit ...
Slenterpijn en ander lopersleed
Sinds ik ben begonnen met hardlopen voel ik me vele malen beter. Niet alleen fitter qua conditie, maar ook lichamelijk sterker. Ik heb minder last van rugpijn, ...
3 succesvolle races en op schema voor… Valencia!
De afgelopen periode stond in het teken van drie voorjaarswedstrijden. Twee have marathons en een 10 kilometer. Wat leverde dat op? Een hoop: 3 persoonlijke rec ...
Uithoorns Mooiste – Steady naar nieuwe persoonlijk records op de 15k en 10 EM
Tijdens een verjaardag van een vriend op vrijdagavond sprak ik Raymond, een andere vriend. Hij had zich op het laatste moment aangemeld voor Uithoorns Mooiste, ...
Vondelparkloop 2017 – PR op de 10!
Vier jaar geleden liep ik voor het eerste mee met de Vondelparkloop. Ik liep toen, net als ieder daarop volgend jaar (met uitzondering van 2016), een PR. Zo ook ...
Doelen stellen voor 2017 – Sneller op de halve en sub 3
Al enkele weken denk ik na over mijn hardloopdoelen voor 2017. Dat ik een sub3 marathon (poging) wil lopen staat al een tijdje vast. Maar hoe daar te komen en w ...
Garmin Forerunner 735XT review – lopen voor gevorderden
Eind van het jaar is een mooi moment om jezelf eens goed te verwennen. Ik deed dat met de Garmin Forerunner 735XT. Een klokje voor mensen die uren naar grafieke ...
