Een week uit mijn marathonschema – #roadtorotterdam
Rotterdam komt steeds dichterbij en de trainingen worden zwaarder en zwaarder. Deze week begon nog vrij easy, maar de rest van de week is behoorlijk pittig. Nog ...
Het hongerwinter-dieet
Op de basisschool waren twee opvallende verschijningen. Kirsten, de lelijkste. En Babette: de dikste. De troostende woorden van mijn moeder over mijn zware bott ...
Supercompensatie: hoe doe je dat?
Een term die me de laatste tijd regelmatig bezighoudt is supercompensatie. Als hardloper is de kans groot dat je er ooit van gehoord hebt. Ik ging op onderzoek ...
Nike Air Zoom Elite 8 CP in de review
Eind januari kocht ik de Nike Air Zoom Elite 8 CP. Ik was op zoek naar een iets snellere trainingsschoen, met name voor op de baan. Dat betekent voor mij een wa ...
Pleidooi voor de koolhydraat
Bij de pomp keek de Porsche toe hoe de dikke Volvo traag liters Diesel naar binnen slurpte. Zijn trek in brandstof leek onverzadigbaar. Vond hij het vreemd dat ...
NK Losse veters…
Teleurstelling. Het hoort net zo goed bij sport als winnen. Hoewel ik gisteren ook wat gewonnen had, een nieuw PR op de 10 KM, overheerst de teleurstelling. Het ...
Klaar voor mijn allereerste NK – Groet uit Schoorl
OK, het klinkt misschien wat stoerder dan het is. De enige beperking voor inschrijving is een wedstrijdlicentie van de KNAU. Maar zondag a.s. sta ik aan de star ...
Drie tips om je intervaltraining (nog) leuk(er) te maken
De een vindt het heerlijk, de ander verschrikkelijk: de intervaltraining. Persoonlijk heb ik er absoluut geen hekel aan. Hoewel het extreem vermoeiend kan zijn, ...
Speel je stad (of dorp) uit met CityStrides!
Geef een nieuwe dimensie aan je hardlooptraining met CityStrides. Een online platform waarin je bij kunt houden hoeveel procent van de stad (of dorp) waarin je ...
