My Roadmap to Rotterdam
Nog iets meer dan 10 weken te gaan. Dan sta ik aan de start voor mijn tweede 42.195 meterloop. Het doel? Als het even kan net onder de 3-uursgrens finishen. Haa ...
Het nut en gevaar van een trainingsschema – (nog 11 weken voor #RTD16)
Gisteren liep ik mijn eerste lange (20+ km) duurloop in aanloop naar Rotterdam. Hoewel mijn trainingsschema al begin van de maand begon, begint de spanning nu e ...
Gewokte kokosgarnalen met notenrijst
Afgelopen week heb ik hard getraind en een wedstrijd gelopen. En hard trainen en lopen vraagt om herstel. Naast rust is voeding een van de belangrijkste bronnen ...
Vondelparkloop 2016 – net geen PR!
Voor het derde jaar op rij stond ik aan de start van de Vondelparkloop (10 Km). Vorig jaar was dit de eerste loop waarbij ik onder de 40 minuten dook. Dit jaar ...
Boekreview: Twee uur – de jacht op het ultieme record
Begin januari kreeg ik van Babette nog een verlaat kerstcadeau (was tijdelijk niet leverbaar via de Runner’s World webstore). Het boek Twee uur van Ed Caesar st ...
De drielandenloop – Lopen in de heuvels van Limburg
Het was weer tijd voor een weekendje weg. Ditmaal zonder schoonouders, maar met zijn drieën. Naar het meest zuidelijke puntje van Nederland. Waar alleen de kent ...
Waarom ik gegrepen ben door het hardloopvirus
Iedereen heeft zo zijn redenen om hard te lopen. Voor sommigen begint het met de wens om af te vallen of een gezonder leven te leiden. Anderen zien het als een ...
2016 in het teken van sneller worden en van Rotterdam
Het afgelopen jaar was sportief gezien een topjaar. Een jaar waarin ik grenzen verlegde en waarin vele PR’s sneuvelde. Met als persoonlijke hoogtepunt de marath ...
