the header image

Category Archives

14 Articles
3 succesvolle races en op schema voor… Valencia!

3 succesvolle races en op schema voor… Valencia!

De afgelopen periode stond in het teken van drie voorjaarswedstrijden. Twee have marathons en een 10 kilometer. Wat leverde dat op? Een hoop: 3 persoonlijke rec ...

0 Share0

3 succesvolle races en op schema voor… Valencia!

De afgelopen periode stond in het teken van drie voorjaarswedstrijden. Twee have marathons en een 10 kilometer. Wat leverde dat op? Een hoop: 3 persoonlijke records, een top 5 en e ...

Doelen stellen voor 2017 – Sneller op de halve en sub 3

Doelen stellen voor 2017 – Sneller op de halve en sub 3

Al enkele weken denk ik na over mijn hardloopdoelen voor 2017. Dat ik een sub3 marathon (poging) wil lopen staat al een tijdje vast. Maar hoe daar te komen en w ...

0 Share0

Doelen stellen voor 2017 – Sneller op de halve en sub 3

Al enkele weken denk ik na over mijn hardloopdoelen voor 2017. Dat ik een sub3 marathon (poging) wil lopen staat al een tijdje vast. Maar hoe daar te komen en waar het te gaan doen ...

Jammerdam halve marathon
After 5 kilometres in Amsterdam during the TCS Amsterdam Half Marathon on October 16 2016 in the Netherlands.

Jammerdam halve marathon

Het is al weer twee weken terug. Maar ik had wat verwerkingstijd nodig. Niet dat ik nu compleet van slag was. Maar vooral om te analyseren wat er precies mis is ...

0 Share4

Jammerdam halve marathon

Het is al weer twee weken terug. Maar ik had wat verwerkingstijd nodig. Niet dat ik nu compleet van slag was. Maar vooral om te analyseren wat er precies mis is gegaan. Over hoe vo ...

Rotterdam Marathon 2016 – Trots!

Rotterdam Marathon 2016 – Trots!

Nailed it again! Mijn tweede marathon is een feit. Rotterdam 2016 kan de boeken in als bij lange na geen sub3. Maar met bijna 13 minuten sneller dan Budapest vo ...

1 Share0

Rotterdam Marathon 2016 – Trots!

Nailed it again! Mijn tweede marathon is een feit. Rotterdam 2016 kan de boeken in als bij lange na geen sub3. Maar met bijna 13 minuten sneller dan Budapest vorig jaar toch super ...

Getting ready & finding my strong

Getting ready & finding my strong

De laatste loodjes. De spanning stijgt. Nog 5 nachtjes en we staan op de Coolsingel. Voor die tijd staan nog vier loopjes op het programma, waarvan één best zwa ...

0 Share0

Getting ready & finding my strong

De laatste loodjes. De spanning stijgt. Nog 5 nachtjes en we staan op de Coolsingel. Voor die tijd staan nog vier loopjes op het programma, waarvan één best zwaar is. Verder begin ...

Sub3 naar -5°C? #roadtorotterdam

Sub3 naar -5°C? #roadtorotterdam

Het is zondag en enigszins jaloers kijk ik naar alle mooie lange duurlopen die op Facebook en Strava voorbij komen. Afgelopen week was niet mijn week. Moet mijn ...

0 Share0

Sub3 naar -5°C? #roadtorotterdam

Het is zondag en enigszins jaloers kijk ik naar alle mooie lange duurlopen die op Facebook en Strava voorbij komen. Afgelopen week was niet mijn week. Moet mijn sub-3 plan in de ij ...

De City Pier City trainingsloop

De City Pier City trainingsloop

Afgelopen zondag stond ik met Michael aan de start van de City Pier City loop. Dit was mijn eerste keer. Maar waarschijnlijk niet de laatste. Wat een fijn evene ...

0 Share0

De City Pier City trainingsloop

Afgelopen zondag stond ik met Michael aan de start van de City Pier City loop. Dit was mijn eerste keer. Maar waarschijnlijk niet de laatste. Wat een fijn evenement! Goeie sfeer en ...

Een week uit mijn marathonschema – #roadtorotterdam

Een week uit mijn marathonschema – #roadtorotterdam

Rotterdam komt steeds dichterbij en de trainingen worden zwaarder en zwaarder. Deze week begon nog vrij easy, maar de rest van de week is behoorlijk pittig. Nog ...

0 Share0

Een week uit mijn marathonschema – #roadtorotterdam

Rotterdam komt steeds dichterbij en de trainingen worden zwaarder en zwaarder. Deze week begon nog vrij easy, maar de rest van de week is behoorlijk pittig. Nog een week of zes en ...

My Roadmap to Rotterdam

My Roadmap to Rotterdam

Nog iets meer dan 10 weken te gaan. Dan sta ik aan de start voor mijn tweede 42.195 meterloop. Het doel? Als het even kan net onder de 3-uursgrens finishen. Haa ...

0 Share4

My Roadmap to Rotterdam

Nog iets meer dan 10 weken te gaan. Dan sta ik aan de start voor mijn tweede 42.195 meterloop. Het doel? Als het even kan net onder de 3-uursgrens finishen. Haalbaar? Let’s see… Gr ...

Het nut en gevaar van een trainingsschema – (nog 11 weken voor #RTD16)

Het nut en gevaar van een trainingsschema – (nog 11 weken voor #RTD16)

Gisteren liep ik mijn eerste lange (20+ km) duurloop in aanloop naar Rotterdam. Hoewel mijn trainingsschema al begin van de maand begon, begint de spanning nu e ...

1 Share0

Het nut en gevaar van een trainingsschema – (nog 11 weken voor #RTD16)

Gisteren liep ik mijn eerste lange (20+ km) duurloop in aanloop naar Rotterdam. Hoewel mijn trainingsschema al begin van de maand begon, begint de spanning nu echt toe te nemen. He ...

Close