the header image

Monthly Archives

8 Articles
My Roadmap to Rotterdam

My Roadmap to Rotterdam

Nog iets meer dan 10 weken te gaan. Dan sta ik aan de start voor mijn tweede 42.195 meterloop. Het doel? Als het even kan net onder de 3-uursgrens finishen. Haa ...

0 Share4

My Roadmap to Rotterdam

Nog iets meer dan 10 weken te gaan. Dan sta ik aan de start voor mijn tweede 42.195 meterloop. Het doel? Als het even kan net onder de 3-uursgrens finishen. Haalbaar? Let’s see… Gr ...

Het nut en gevaar van een trainingsschema – (nog 11 weken voor #RTD16)

Het nut en gevaar van een trainingsschema – (nog 11 weken voor #RTD16)

Gisteren liep ik mijn eerste lange (20+ km) duurloop in aanloop naar Rotterdam. Hoewel mijn trainingsschema al begin van de maand begon, begint de spanning nu e ...

1 Share0

Het nut en gevaar van een trainingsschema – (nog 11 weken voor #RTD16)

Gisteren liep ik mijn eerste lange (20+ km) duurloop in aanloop naar Rotterdam. Hoewel mijn trainingsschema al begin van de maand begon, begint de spanning nu echt toe te nemen. He ...

Gewokte kokosgarnalen met notenrijst

Gewokte kokosgarnalen met notenrijst

Afgelopen week heb ik hard getraind en een wedstrijd gelopen. En hard trainen en lopen vraagt om herstel. Naast rust is voeding een van de belangrijkste bronnen ...

0 Share0

Gewokte kokosgarnalen met notenrijst

Afgelopen week heb ik hard getraind en een wedstrijd gelopen. En hard trainen en lopen vraagt om herstel. Naast rust is voeding een van de belangrijkste bronnen voor het herstel va ...

Vondelparkloop 2016 – net geen PR!
Geen excuses voor deze loop! Klaar voor de start...

Vondelparkloop 2016 – net geen PR!

Voor het derde jaar op rij stond ik aan de start van de Vondelparkloop (10 Km). Vorig jaar was dit de eerste loop waarbij ik onder de 40 minuten dook. Dit jaar ...

0 Share0

Vondelparkloop 2016 – net geen PR!

Voor het derde jaar op rij stond ik aan de start van de Vondelparkloop (10 Km). Vorig jaar was dit de eerste loop waarbij ik onder de 40 minuten dook. Dit jaar waren de omstandighe ...

Boekreview: Twee uur – de jacht op het ultieme record

Boekreview: Twee uur – de jacht op het ultieme record

Begin januari kreeg ik van Babette nog een verlaat kerstcadeau (was tijdelijk niet leverbaar via de Runner’s World webstore). Het boek Twee uur van Ed Caesar st ...

0 Share0

Boekreview: Twee uur – de jacht op het ultieme record

Begin januari kreeg ik van Babette nog een verlaat kerstcadeau (was tijdelijk niet leverbaar via de Runner’s World webstore). Het boek Twee uur van Ed Caesar stond hoog op mijn ver ...

De drielandenloop – Lopen in de heuvels van Limburg

De drielandenloop – Lopen in de heuvels van Limburg

Het was weer tijd voor een weekendje weg. Ditmaal zonder schoonouders, maar met zijn drieën. Naar het meest zuidelijke puntje van Nederland. Waar alleen de kent ...

0 Share0

De drielandenloop – Lopen in de heuvels van Limburg

Het was weer tijd voor een weekendje weg. Ditmaal zonder schoonouders, maar met zijn drieën. Naar het meest zuidelijke puntje van Nederland. Waar alleen de kentekens verraden dat j ...

Waarom ik gegrepen ben door het hardloopvirus

Waarom ik gegrepen ben door het hardloopvirus

Iedereen heeft zo zijn redenen om hard te lopen. Voor sommigen begint het met de wens om af te vallen of een gezonder leven te leiden. Anderen zien het als een ...

0 Share0

Waarom ik gegrepen ben door het hardloopvirus

Iedereen heeft zo zijn redenen om hard te lopen. Voor sommigen begint het met de wens om af te vallen of een gezonder leven te leiden. Anderen zien het als een sportieve uitdaging ...

2016 in het teken van sneller worden en van Rotterdam

2016 in het teken van sneller worden en van Rotterdam

Het afgelopen jaar was sportief gezien een topjaar. Een jaar waarin ik grenzen verlegde en waarin vele PR’s sneuvelde. Met als persoonlijke hoogtepunt de marath ...

1 Share0

2016 in het teken van sneller worden en van Rotterdam

Het afgelopen jaar was sportief gezien een topjaar. Een jaar waarin ik grenzen verlegde en waarin vele PR’s sneuvelde. Met als persoonlijke hoogtepunt de marathon van Budapest! De ...

Close